La Gestalt pour qui ?
- Les adultes en quête de mieux-être émotionnel,
- Les personnes vivant des périodes de transition (séparation, changement professionnel, changement personnel, deuil…),
- Ceux qui ressentent du stress, de l’anxiété ou un mal-être diffus,
- Les personnes souhaitant mieux se connaître et développer leur potentiel
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui vise à développer la conscience de soi, à restaurer la capacité à vivre pleinement l’instant présent, et à mieux comprendre nos relations aux autres.
C’est une thérapie de l’expérience : ici et maintenant.
La Gestalt pourquoi ?
- Prendre de l’assurance pour communiquer avec les autres
- Adopter les bonnes méthodes pour être entendu(e) et compris(e),
- Trouver le bon positionnement quelle que soit la situation,
- Repérer les stratégies efficaces et mobiliser vos ressources pour concrétiser vos projets,
- Apaiser vos relations avec vos collègues, vos proches ou vos amis,
- Mieux vivre et équilibrer votre relation de couple,
- Accepter et affirmer vos désirs et vos besoins,
- Apprendre à surmonter votre stress, vos angoisses et vos phobies,
- Éviter les dépressions et trouver une issue à cet état,
- Trouver une échappatoire aux addictions,
- Dépasser les situations de crise telles qu’une séparation ou un décès,
- Rebondir lors d’une perte d’emploi